Curso de Técnicas de relajación (Madrid)

Detalles del curso en Madrid


Tipo de curso:	Curso
Modalidad:	Presencial en Madrid.
Centro:	Escuela Diaphragma
Descripcion breve:	Las técnicas de relajación son una herramienta muy demandada en la sociedad actual donde el estresante ritmo de vida es fuente de malestar psicológico para gran parte de la población.
Inicio Curso:	MATRÍCULA ABIERTA
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Objetivos del curso:	Este curso pretende formar tanto a profesionales como no profesionales, en el conocimiento teórico y práctico de las Técnicas de relajación.
Dirigido a :	Este curso pretende formar tanto a profesionales como no profesionales, en el conocimiento teórico y práctico de las Técnicas de relajación.
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Curso de Técnicas de relajación (Madrid)

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Temario del curso

Temario

o Introducción al estudio en Técnicas de Relajación

o El estrés: definición, efectos sobre el organismo, factores
causantes y su detección.

o Diversos métodos de relajación: la respiración, la relajación
progresiva de Jacobson, la relajación autógena de Schultz, técnicas
basadas en el biofeedback o retroalimentación, y otras como el Tai
Chi o la relajación Zen

o Iniciación a la práctica de diferentes técnicas de relajación y su
adaptación a las características personales.

o Las técnicas de relajación en la vida cotidiana

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Sedes del centro Escuela Diaphragma

Julian Gayarre 8 Madrid 0 Madrid (España).